团体辅导在高中生学业拖延干预中的应用研究(2)
最后一次团体辅导，我们从成员学业拖延现状的变化、悦纳进取的变化、时间管理倾向的变化三方面评估了本次活动的效果，具体结果见表4、表5和表6。
从成员学业拖延现状的变化来看，有边缘显著变化的是学生学业拖延的时间(p =0.052)，有显著变化的是学业拖延给他们带来麻烦减少了(p < 0.047)，改变学业拖延的愿望依然很高，没有显著变化(p > 0.05)。该结果表明，学生在时间管理方面有所提高，处理学业拖延带来的情绪困扰能力也有所提升。
从成员学业悦纳进取的变化来看，有显著变化的是主动规划(p < 0.045)，其他维度没有显著变化(ps > 0.05)。该结果表明，学生主动规划能力提高了。
从成员学业拖延时间管理倾向变化来看，有边缘显著变化的是学生的时间监控观(p < 0.056)，时间价值感和时间效能感没有显著变化(ps > 0.05)。该结果表明，学生对自我时间的监控能力提高了。
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(三)个别访谈
在活动结束一周以后，我们针对所有成员进行了一次访谈，了解他们对本次活动的感悟和收获，以下是部分访谈发言：
“跟学业拖延说‘Bye Bye’这个活动在不知不觉中就结束了，如梦初醒般，有一点突然。这次活动中，我受益良多。我知道了目标的重要性，没有目标，就像在荒漠上失去了方向，人变得迷惘起来。我还知道了梦想的强大动力，它能使我摆脱一切困难，越过一切失败。”
“这两个学期，我参加了心理协会的‘克服拖延’活动，收获良多。每节课，老师都会给几个关键词，令我印象深刻的是以下几个：坚持、方法、梦想。三年，并不长，转眼间便已经过了大半年，克服拖延，刻不容缓，我要从现在做起，一步步踏实地前进，踏出自己的人生。”
四、分析与讨论
本研究采用了团体辅导的方式对高中生的学业拖延进行了干预，取得了较好的效果，主要表现在：学生对本次团体辅导的满意度较高，学生的学业拖延时间减少，大多数学生学业成绩在原有的基础上有所提高或者保持原有水平，在心理状况变化上，学生表现出较之前更高水平的主动规划。究其原因，主要包括以下几个方面。
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第一，团体成员之间的相互支持和鼓励。大多数成员之间不仅建立了深厚的友谊，而且还彼此沟通交流学习方法，相互监督和良性竞争。
第二，连续和系统的辅导。本次辅导，一共十个单元十一次辅导，从影响学业拖延的各方面的主要因素设计活动，从目标设定、时间管理、学习方法、情绪管理、行为调节等方面进行有系统的辅导。
第三，学校、年级和班主任的支持和配合。高中学生学习时间非常紧张，要在高中系统开展团体心理辅导，离不开学校、年级和班主任的支持和配合，只有这样，学生参与团体辅导的时间才有保障。这里需要特别说明的是，根据TMT理论，个体在不同时间点的拖延情况不同，在平时会表现出更多的学业拖延。到考试前，学习动机、学习行为会有急剧上升，拖延状况会获得改善[12-13]。因此，我们在对团体辅导效果进行评估时避免了这一因素，选择远离期中、期末等重要考试前后的时间点进行评定，因此效果是较为客观的。
与此同时，在本次学业拖延的团体辅导中，我们发现，辅导对部分学生没有产生预期的效果，究其原因，我们认为可能有以下几个方面的原因：
, http://www.100md.com
第一，团体辅导在某些成员中间有一个延迟效应，还需要进一步观察。
第二，在实施团体辅导中，由于时间、精力等因素所限，我们并没有对学业拖延者的性别类型(男、女)和性质类型(特质拖延、情境拖延)作分类，组成一个较为同质的学业拖延群体。
第三，本次团体辅导的干预主要是针对影响学生学业拖延的内部因素，对于外部因素，比如班级学习环境、家庭教养方式等，由于现实操作的难度，没有进行干预。这也是未来我们需要进一步研究和解决的问题。
另外，需要特别说明的是，本次学业拖延团体辅导的对象是江门市二类普通高中学生，因此该做法对于这类学校的高中学生有较大的参考价值。未来我们研究的另一个方向，就是比较不同类型高中生(包括重点高中、普通高中、职业高中)学业拖延的特点和干预途径。
注：本文系广东省中小学心理健康教育“十二五”规划第一批科研课题(YXYY2011118)研究成果。
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参考文献
[1] 李淑媛.高中生学业拖延及相关因素研究[D].武汉： 华中师范大学. 2008.
[2]皮尔斯.斯蒂尔.拖延心理学2： 用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症[M]. 杭州：浙江人民出版社.2012.
[3]郭艳彪.广东省江门市普通高中学生学业拖延现象的现状调查[J]. 校园心理，2014，12(3)： 178-179.
[4]倪世光， 李虹， 黄琳妍.学习拖延的整体化研究视角：传统与创新[J]. 发展与教育心理学， 2012，28(5)： 545-553.
[5]王觅， 钱铭怡， 王文余， 陈瑞云.以提升自我调节学习效能感为主的团体干预对学业拖延状况的改善[J].中国心理卫生杂志， 2011， 25(12)： 921-926.
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[6] 吕薇.利用团体心理训练改善高职生学业拖延行为的探索[J]. 职业技术教育， 2009(29)： 88-90.
[7] 邱于飞.大学生学习拖延认知-行为团体干预研究[D]. 上海： 华东师范大学.2008.
[8] 一名低段小学生拖延行为的个案研究[DB/OL]. http：//blog.sina.com.cn/s/blog_4595b7650100jtei.html.
[9] 胡春宝.硕士研究生学业拖延分析[D]. 上海： 华东师范大学.2008.
[10]黄希庭， 张志杰. 青少年时间管理倾向量表的编制[J]. 心理学报. 2001， 33(4)： 338-342.
[11]戴吉， 张玉桃， 邓云龙. 悦纳进取的理论建构及量表编制[J]. 中国临床心理学杂志， 2013， 21(2)： 9-12.
[12]郭艳彪， 杨菲菲.理解拖延[J]. 社会心理科學， 2009， 24(5)： 3-7.
[13]张潮， 王畅， 翟琳.大学生自我控制能力对学业拖延的影响：有调节的中介效应[J].心理技术与应用， 2016， 4(4)： 209-214.
(作者单位：广东江门培英高级中学，江门，529000)
编辑/于 洪, http://www.100md.com
从成员学业拖延现状的变化来看，有边缘显著变化的是学生学业拖延的时间(p =0.052)，有显著变化的是学业拖延给他们带来麻烦减少了(p < 0.047)，改变学业拖延的愿望依然很高，没有显著变化(p > 0.05)。该结果表明，学生在时间管理方面有所提高，处理学业拖延带来的情绪困扰能力也有所提升。
从成员学业悦纳进取的变化来看，有显著变化的是主动规划(p < 0.045)，其他维度没有显著变化(ps > 0.05)。该结果表明，学生主动规划能力提高了。
从成员学业拖延时间管理倾向变化来看，有边缘显著变化的是学生的时间监控观(p < 0.056)，时间价值感和时间效能感没有显著变化(ps > 0.05)。该结果表明，学生对自我时间的监控能力提高了。
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(三)个别访谈
在活动结束一周以后，我们针对所有成员进行了一次访谈，了解他们对本次活动的感悟和收获，以下是部分访谈发言：
“跟学业拖延说‘Bye Bye’这个活动在不知不觉中就结束了，如梦初醒般，有一点突然。这次活动中，我受益良多。我知道了目标的重要性，没有目标，就像在荒漠上失去了方向，人变得迷惘起来。我还知道了梦想的强大动力，它能使我摆脱一切困难，越过一切失败。”
“这两个学期，我参加了心理协会的‘克服拖延’活动，收获良多。每节课，老师都会给几个关键词，令我印象深刻的是以下几个：坚持、方法、梦想。三年，并不长，转眼间便已经过了大半年，克服拖延，刻不容缓，我要从现在做起，一步步踏实地前进，踏出自己的人生。”
四、分析与讨论
本研究采用了团体辅导的方式对高中生的学业拖延进行了干预，取得了较好的效果，主要表现在：学生对本次团体辅导的满意度较高，学生的学业拖延时间减少，大多数学生学业成绩在原有的基础上有所提高或者保持原有水平，在心理状况变化上，学生表现出较之前更高水平的主动规划。究其原因，主要包括以下几个方面。
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第一，团体成员之间的相互支持和鼓励。大多数成员之间不仅建立了深厚的友谊，而且还彼此沟通交流学习方法，相互监督和良性竞争。
第二，连续和系统的辅导。本次辅导，一共十个单元十一次辅导，从影响学业拖延的各方面的主要因素设计活动，从目标设定、时间管理、学习方法、情绪管理、行为调节等方面进行有系统的辅导。
第三，学校、年级和班主任的支持和配合。高中学生学习时间非常紧张，要在高中系统开展团体心理辅导，离不开学校、年级和班主任的支持和配合，只有这样，学生参与团体辅导的时间才有保障。这里需要特别说明的是，根据TMT理论，个体在不同时间点的拖延情况不同，在平时会表现出更多的学业拖延。到考试前，学习动机、学习行为会有急剧上升，拖延状况会获得改善[12-13]。因此，我们在对团体辅导效果进行评估时避免了这一因素，选择远离期中、期末等重要考试前后的时间点进行评定，因此效果是较为客观的。
与此同时，在本次学业拖延的团体辅导中，我们发现，辅导对部分学生没有产生预期的效果，究其原因，我们认为可能有以下几个方面的原因：
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第一，团体辅导在某些成员中间有一个延迟效应，还需要进一步观察。
第二，在实施团体辅导中，由于时间、精力等因素所限，我们并没有对学业拖延者的性别类型(男、女)和性质类型(特质拖延、情境拖延)作分类，组成一个较为同质的学业拖延群体。
第三，本次团体辅导的干预主要是针对影响学生学业拖延的内部因素，对于外部因素，比如班级学习环境、家庭教养方式等，由于现实操作的难度，没有进行干预。这也是未来我们需要进一步研究和解决的问题。
另外，需要特别说明的是，本次学业拖延团体辅导的对象是江门市二类普通高中学生，因此该做法对于这类学校的高中学生有较大的参考价值。未来我们研究的另一个方向，就是比较不同类型高中生(包括重点高中、普通高中、职业高中)学业拖延的特点和干预途径。
注：本文系广东省中小学心理健康教育“十二五”规划第一批科研课题(YXYY2011118)研究成果。
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参考文献
[1] 李淑媛.高中生学业拖延及相关因素研究[D].武汉： 华中师范大学. 2008.
[2]皮尔斯.斯蒂尔.拖延心理学2： 用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症[M]. 杭州：浙江人民出版社.2012.
[3]郭艳彪.广东省江门市普通高中学生学业拖延现象的现状调查[J]. 校园心理，2014，12(3)： 178-179.
[4]倪世光， 李虹， 黄琳妍.学习拖延的整体化研究视角：传统与创新[J]. 发展与教育心理学， 2012，28(5)： 545-553.
[5]王觅， 钱铭怡， 王文余， 陈瑞云.以提升自我调节学习效能感为主的团体干预对学业拖延状况的改善[J].中国心理卫生杂志， 2011， 25(12)： 921-926.
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[6] 吕薇.利用团体心理训练改善高职生学业拖延行为的探索[J]. 职业技术教育， 2009(29)： 88-90.
[7] 邱于飞.大学生学习拖延认知-行为团体干预研究[D]. 上海： 华东师范大学.2008.
[8] 一名低段小学生拖延行为的个案研究[DB/OL]. http：//blog.sina.com.cn/s/blog_4595b7650100jtei.html.
[9] 胡春宝.硕士研究生学业拖延分析[D]. 上海： 华东师范大学.2008.
[10]黄希庭， 张志杰. 青少年时间管理倾向量表的编制[J]. 心理学报. 2001， 33(4)： 338-342.
[11]戴吉， 张玉桃， 邓云龙. 悦纳进取的理论建构及量表编制[J]. 中国临床心理学杂志， 2013， 21(2)： 9-12.
[12]郭艳彪， 杨菲菲.理解拖延[J]. 社会心理科學， 2009， 24(5)： 3-7.
[13]张潮， 王畅， 翟琳.大学生自我控制能力对学业拖延的影响：有调节的中介效应[J].心理技术与应用， 2016， 4(4)： 209-214.
(作者单位：广东江门培英高级中学，江门，529000)
编辑/于 洪, http://www.100md.com