第三次辅导

    (一)利用理性情绪行为疗法，打破极端思维，重寻梦想，重燃学习的激情

    为了更好地帮助小倩开展学习辅导，我以小倩的梦想为切入口试图增强她在学习上的动力与热情。然而，问题一抛出，小倩给了我一个意外的答案：我现在没有梦想，因为不管我怎么努力，我的梦想都无法实现。这个出乎意料的答案着实让我很惊讶。为了打开小倩的这个心结，我问道：“现在没有梦想，这意味着你以前还是有过梦想的，能与我说说具体的情况吗？”在我的耐心引导下，小倩讲述了自己小学时的学习情况并道出了她心中的小秘密——“脚动过手术，自己宇航员的梦想已破灭，再做多少的努力都是无用功。”原来是这种极端的思想影响了她的学习，使她把注意力转移到了异性身上。

    为了重新找回小倩的学习动力与热情，我决定先处理好小倩的这种“极端思维”，即梦想已破灭，我已无所作为，我是一个失败者，我的任何努力都已无用。我在尊重、理解与共情小倩的前提下，与她一起探讨了这种极端思维的不合理性，并引导她认识到现在的学习状态很大可能都是由这种不合理观念所造成的 ......