【设计理念】

    快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。在整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理健康教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我宣泄，以达到提高心理健康水平的目的。

    【活动目标】

    1.通过诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。

    2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。

    3.培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。

    【活动重、难点】

    1.重点：引导学生了解一些排除烦恼的方法，能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。

    2.难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。

    【活动对象】

    小学二、三年级

    【活动准备】

    彩笔、A4纸、宣泄壶

    【活动过程】

    一、快乐总动员(感受快乐)

    师：你们爱画画吗？我们来玩这样一个游戏，我画你猜。大家一起猜猜这些都是什么表情？分别画出“高兴”“悲哀”“发怒”“恐惧”“伤心”“紧张”等不同表情，让学生说。

    师：看到大家高兴的笑脸，老师知道你们一定很开心，那么，今天咱们就来聊聊快乐这个话题。

    二、心空观测台(分享快乐)

    师：我们都知道“喜”能给我们带来愉快的心情 ......