〔摘要〕习得性无助现象在非重点普高生中经常出现，主要表现有成就动机水平低、自我意识消极、自我效能感低、学习习惯不良等，不利于学生成长。以促进人的发展为核心的生涯辅导有助于培养非重点普高习得性无助学生发展积极适宜的自我概念、引导他们确立自我发展目标，为终身发展奠定基础，对此类学生的干预卓有成效。本文以浙江省宁波市四中为例，初探生涯辅导助力非重点普高习得性无助学生的发展。

    〔关键词〕普高学生;习得性无助;生涯辅导

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2019)19-0026-04

    “习得性无助(learned helplessness)感”是指个体(人或动物)对目前环境变化完全无法控制或对以后即将发生的事情完全无法预测时，个体的认知功能因无法解决困难而失调，如果这种状况长期继续，个体将因无法克服焦虑、恐惧、痛苦的压力而丧失斗志。对学生来说，习得性无助多集中在学业和交往上。学生学业不良、社交困难一直是困扰我国教育界和心理界的问题，习得性无助正是这类学生的一种普遍倾向。如今，浙江作为高考试点地区，“七选三”的选考模式，客观上考生就需要准备多门功课并且要结合专业需要、个性、自我学习能力决定何时考、考哪几门 ......