〔摘要〕小北(来访者)，女，高一开学一周后想转学，每次去上学都肚子痛、恶心想吐，在学校感到很痛苦。在家，这些症状都会消失。来访者对于现在就读的学校很排斥，恐惧去上学。心理教师运用接纳承诺疗法鼓励来访者接纳自己的惧学想法及不适的感觉，与惧学想法和平共处，充分挖掘来访者的积极资源，引导其朝着自己的价值方向去努力和行动。

    〔关键词〕接纳承诺疗法;恐惧上学;心理辅导

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)01-0045-04

    接纳承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy，简称ACT)强调个体的心理灵活性。ACT提升心理灵活性的六边形模型分别包含：接触当下、接纳放下、认知解离、以己为景、承诺行动、明确价值。这六个方面主要是协助个体觉察当下、打破僵化、选择行动，让个体以平静之心接纳不可改变的因果，以無畏的勇气改变可以改变的缘分。ACT主张不去消除症状、想法和情绪，而是鼓励个体与症状、想法、情绪和平共处，鼓励个体带着症状、情绪和想法去做自己认为重要的事情。ACT强调个体看重什么、要什么，所以除了强调接纳、觉察，同时也注重指向未来与行动 ......