〔关键词〕疫情;心理课设计;高中

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B

    〔文章编号〕1671-2684(2020)07-0014-03

    【活动理念】

    新型冠状病毒感染的肺炎爆发以来，各种谣言满天飞。很多人(包括高中生)不停地用手机刷各种信息，在刷信息的过程中，不但容易带来因“信息超载”引起的生理和心理的疲劳，而且还容易带来恐慌和焦虑。在目前的情况下，作为高中生，并不能为疫情作多少贡献。活在当下，做好自己的事就是最好的选择。“活在当下”的人生态度可以帮助人们正确地对待此时此刻，理解“活在当下”是怎样一种生活态度，从而树立科学、合理、健康的生活方式;可以让学生正确地认识过去和未来对自己的影响，并建立合理的对过去、未来和当下联结的认知，以及如何才是活在当下，并付诸行动。

    【活动目标】

    1.通过故事与讨论，让学生认识到什么是活在当下，为什么要活在当下。

    2.让学生意识到当下并不是与过去和未来脱节，它们是有联系的。

    3.通过活动，让学生体验活在当下，让自己的生命充满力量，从而摆脱新型冠状病毒感染的肺炎疫情带来的焦虑和恐惧 ......