3.提高学业自我效能感，缓解学习倦怠。自我效能感会对学业求助行为产生重要影响。这就要求教师通过各种教学手段来提升学生的学业自我效能感。例如，设置阶段性目标，对于学生取得的进步给予充分肯定，让学生体验成功的喜悦;创设宽松的评价氛围，降低学生的学习紧张感，让学生卸下思想包袱;进行积极的归因模式训练，激发学生的学习自觉性和自信心，促使学生表现出更多的求助行为，缓解学习倦怠 ......