(三)学校和社会因素

    中学生除了想要逃离父母的管束，也想摆脱学校和老师的监管。他们可能会因为老师的批评教育，选择在虚拟世界中获得他人的认同，提高自己的信心。中学生在面临学校中强大的学习压力时，也会选择通过使用手机来排遣压力[9]。除此之外，社会发展也给学生带来了无形的社交压力。在与同伴交往过程中，学生为了能够更好地融入团体，减少孤独感，会不得不使用手机获取信息，增加与他人的共同话题。

    五、防治中学生手机依赖的策略

    由于中学生处于身心发展的关键期，如果因为将大量的时间精力浪费在手机上，会影响学生的身心健康，阻碍学业知识水平的提高。因此，采取行动阻止中学生的手机依赖行为，帮助他们正确使用手机是非常重要的。减少手机依赖行为，可以从学生自身、家庭和学校三方面采取行动：

    (一)增强中学生的自我控制能力

    首先，学校应多组织心理健康教育课、团体辅导等活动，帮助学生掌握提高自我控制力的方法。教师也应帮助学生树立长期和短期目标，激发学生的学习动机 ......