孙小丽

    〔摘要〕后疫情时代，青少年的自伤行为呈增长状态，这不仅危害着孩子身心健康，更影响着整个家庭乃至整个社会的稳定，因此被广泛关注。本文对青少年自伤行为的现状、自伤动机与诱因、如何区分自伤和自杀进行了介绍，在此基础上，给家长及相关的教育工作者提供了应对自伤行为的一些对策。

    〔关键词〕自伤行为;心理痛苦;预防策略

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2021)04-0030-03

    一、现状分析

    据调查研究，青少年的自伤行为在国际上发生率很高，可以达到17%，也就是5个人中会出现1个。我国偏低一点，在13%左右。这种行为非常危险，因为伤害自己，有可能会变成很严重的一个行为，导致生命危险。疫情期间，青少年的自伤行为呈增长状态：疫情的隔离、社交的隔离、网络的使用，都可能造成青少年自伤行为的发生。

    “手里拿着小刀，用力用力再用力，一条血痕就这样出来了，我无奈地笑看着血一点一点地流出来…… ”

    “我不想死，却又不想活着，自残成瘾，我该如何戒掉？”

    “我害怕听到朋友说‘你又怎么了‘别想不开‘我求你别伤害自己……”

    “难道我不伤害自己去伤害别人吗？”

    “我能坚持多久!有谁能告诉我，我还能坚持多久？”

    写这几条微博的是一名初中学生，她正经受着强烈的痛苦和无处求助的绝望。青春期对于很多人来说不是只有童话般的爱情和单纯的友谊，他们因为“世界”小，情感冲动，往往更容易感受生活的“痛苦”，也很容易认为世界就是如此，因而绝望。

    身体的伤痛对于自伤者来说算不了什么，心里的纠结才是致命的毒药。

    疫情期间，我所在的志愿者团队通过抗疫心理热线和预约面询，也接待过好多类似的案例，孩子因为和家长沟通不畅，出现自伤、离家出走甚至想自杀的行为。这种行为可能导致生命危险。是什么让他们一步步走上自伤的道路？我们该如何去帮助他们停止伤害自己呢？

    (一)青少年自伤的动机

    据调查，青少年的自伤行为有的为了摆脱某种情绪、减轻压力;有的情绪激动，寻求关注;还有的故意展示伤口给有关的人看 ......