钟敏 唐坚

    〔关键词〕人际互动;园艺心理疗法;高三学生;团体辅导

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2021)13-0035-04

    【活动背景】

    后疫情时代，很多学生对生命都有了更深刻的思考，同时也有了更多的迷茫。特别是对于高三学生，高考备考压力与疫情叠加，导致有部分考生出现焦虑、紧张的消极情绪体验，同时，也有相当多的考生在学习上出现“高原现象”，进入复习瓶颈期，精神难以集中，长时间学习效率不佳，心情烦躁，造成学习进度无法推进。面对这些情况，考生不但背负较大的情绪压力，也容易对自我产生怀疑，否定自己，动摇复习的信心。本次团辅活动旨在通过桂花采摘活动引导高三学生在人际互动的体验活动中舒缓焦虑情绪，减轻学习压力，并把关注点放在当下，与他人建立良好的情感联结，肯定自身努力，看到希望与未来，自信向前。

    【活动目标】

    认知目标：引导学生思考，加深对生命存在的认识和理解;回顾自己高中三年的辛勤耕耘，坚信最后会有所收获。

    情感目标：通过活动让学生放松情绪，降低焦虑，舒缓压力;引导学生感受自身努力被看见与被肯定的积极意义。

    技能目标：培养学生良好的人际互动能力，促进彼此的分享，重新赋能，共同成长。

    【活动重难点】

    重点：在采摘桂花的活动过程中放松身心，关注当下，缓解情绪;引导学生由桂花的绽放联想到自身的成长。

    难点：在互动分享的过程中，加深对桂花努力成长的认识和理解;引导学生回顾高中生活，看到自己的辛勤付出，肯定自己的积极努力。

    【活動对象】

    高三年级学生

    【活动时间】

    40分钟(课堂内)+10分钟(课后延伸) ......