于程

    关键词：新学期;负面情绪;心理调适;小学高年级;活动设计

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2021)30-0039-05

    【活动理念】

    学生在度过漫长的假期生活后，面对新学期开学和学校防疫措施的限制，或多或少会出现一些负面情绪，如焦虑、紧张、悲伤等，我们可以统称为“开学综合症”。为帮助学生快速调适心理状态，特设计本次课程，以影片《头脑特工队》为依托，以“认识情绪—接纳情绪—拥抱情绪”为线索，层层推进，引导学生掌握自我调节的方法，努力培养积极情绪，使负面情绪正向转化，零时差迎接新学期。

    【活动目标】

    1.通过观看《头脑特工队》视频片段，在共情电影主人公莱莉的心理变化中认识并接纳负面情绪。

    2.在“心理能量瓶”绘画活动中，体验、表达、接纳、调节自己的情绪变化，拥抱多彩情绪。

    3.在了解和感受复杂情绪的基础上，重新审视自己的情绪，实现负面情绪的正向转化，初步构建自己的情绪观。

    【活动对象】

    小学高年级

    【活动准备】

    制作课件 ......