杨薇薇

    关键词：同理心;人际交往;高中生;活动设计

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2021)33-0038-04

    【活動理念】

    同理心是一个人认识、理解他人情绪的基础，缺乏同理心，人就无法正确表达情绪，传递关怀和理解，也无法拥有融洽的人际关系，减少人际交往过程中的矛盾和冲突。

    高中生随着身心发展，自主意识、独立意识不断增强，在待人和待事上开始有了自己的见解，在人际交往和处理问题时，习惯站在自我的立场，只考虑自己的想法和需求，很少从他人的立场来看问题，从而引起人际沟通中的矛盾和冲突。解决这一问题的关键是学会换位思考，即培养同理心，学会感知他人的感受与想法，理解他人的立场与观点，体察他人的情绪与体会，站在他人的角度思考和处理问题。

    【活动目标】

    1.认识同理心，了解同理心沟通的步骤。

    2.感知同理心沟通的意义和价值。

    3.通过案例研讨中的反思与表达，提高同理心沟通能力。

    【活动准备】

    1.《同理心沟通1》《同理心沟通2》视频材料。

    2.课堂活动任务单。

    3.多媒体课件。

    【活动对象】

    高一学生

    【活动过程】

    一、暖身导入：热身游戏——双手摆“人”字

    师：欢迎大家来到心理课堂，首先让我们做一个热身游戏，游戏的名字叫作“双手摆人字”。

    活动规则：第一、三、五排的同学向后转，同学们前后两个人为一组，举起双手，双肘撑在桌面上，用双手摆出一个“人”字来给你的同伴看。

    师：在游戏过程中，很多同学摆出来的“人”字都是左手高于右手，形成一个自己方向看的“人”字，经过老师多次重音标读“给同伴看”后，同学们才恍然大悟调整为一个反向的“人”字，即右手高于左手的“人”字字形 ......