◎ 徐冰沁(福建省三明市三元区教师进修学校，三明 365000)

    在常规的心理活动课堂中，心理教师常采用游戏、互动提问、小组讨论、情景体验等方式开展心理活动。在以往这些活动中，虽能让学生融入课堂，对活动也有初步的体验和感悟，但往往体验性较浅，常常仅停留在对当下活动的体验中。我在近两年心理健康教育教学的实践探索中逐渐发现，心理课堂作业能有效地提高学生对活动的体验性，并且能挖掘学生深层的感受，让学生在体验中探索，在探索中发现，在发现中挖掘潜能。

    一、心理课堂作业的作用

    (一)增加课堂的趣味性

    心理课堂作业的设计往往别出心裁，创意十足。与学科作业以书写为主不同的是，心理作业还有涂鸦、绘画、折纸、黏土等不同的形式。如上海市刘玄佛老师探索的艺术表达式的心理作业就十分有趣，她让学生用枯叶来完成作业，让枯叶重生；用我们的调味品“盐巴”来述说情绪，表达情绪等。一旦课堂作业有趣了，就能够调动学生的积极性，使学生全身心投入心理课堂中，从而提高了课堂的有效性。

    (二)提高学生的体验性

    在心理课中，许多教师都会运用正念的方法，让学生觉察当下的状态。但我们往往只邀请个别学生起来分享体验感悟。若将正念结合课堂作业，让学生在完成课堂作业的过程中觉察自我，发现自我，往往比邀请学生分享感受更有体验性。在课堂实操过程中你会发现，那些坐在角落默默无闻的孩子也能在课堂作业中觉察自我，参与到心理课堂中。

    (三)投射学生的状态

    在以绘画和创作为主的心理作业中，学生会在完成作业的过程中不断地投射自身的心理状态。如在上“生如夏花”的课程时，我让学生绘制“我的生命之花”。在绘制的过程中，有的学生会将花画得绚丽多彩，有的学生会将花瓣全部涂黑。此时我们就能从学生涂色中初步感受到学生此时的心理状态 ......