黄文靖 蒋蔼瑜 林燕玲

    关键词：自我认识；积极心理品质；自我赋能

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2023)21-0043-03

    【活动理念】

    自我认识是心理健康教育的重要内容之一。在初中阶段，应帮助学生加强自我认识，学会客观地评价自己，而学会挖掘自身的内在优势力量是自我认识的重要方面。积极心理学家塞里格曼提出，人类有六大美德和二十四项积极心理品质，对青少年的成长具有重要价值：有助于青少年成为自己命运的主宰者和自己未来的描绘者。本课设计了自我探索的体验活动，帮助学生形成初步的自我认识，并基于积极心理学理论，引导学生逐步建立积极的自我认识，挖掘内在能量。

    【活动目标】

    1.引导学生探索自我、了解自我，认识自我积极的品质。

    2.提升积极的自我体验。

    【活动重难点】

    重点：在活动中探索自我，深化自我认识。

    难点：在自我认识的基础上，发现自我的积极品质，形成积极的自我认识。

    【活动方法】

    教法：讲授法、讨论法、多媒体教学法等。

    学法：探究学习、合作学习。

    【活动准备】

    课件，自我探索任务单，“我的摘星图”任务单，彩笔。

    【活动对象】

    七年级学生

    【活动时长】

    40分钟

    【活动过程】

    一、导入阶段：真假预言家

    (一)活动：心理测试

    师：网上的一些“心理大师”推出了“看透你”活动 ......