中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2025)21-0059-04

    一、引言

    在数字技术浪潮的席卷下，短视频平台以其碎片化、娱乐化、强互动性的特质，迅速成为全球范围内的文化传播新宠。《中国短视频发展研究报告(2024)》显示，截至2024年底，我国短视频用户规模已突破10亿大关，其中青少年群体占比高达40% ，初中生更是成为短视频的高频使用人群[1]。根据中国青少年研究中心的调研结果，在12＼～15岁初中生群体中，每日使用短视频超过2小时的比例达到 37.6%^[2] ，远超《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》建议的屏幕使用时长标准。

    短视频成瘾作为一种新型网络依赖，其本质是个体在短视频使用过程中出现了失控状态。依据《精神障碍诊断与统计手册(第五版)》中行为成瘾判定标准，短视频成瘾者通常表现为：日均使用时长超过3小时且难以自主控制，产生耐受性(需不断延长观看时间获取同等愉悦感)，出现戒断反应(停止使用时产生烦躁、焦虑等负面情绪)3。初中生由于认知发展尚未成熟，其成瘾行为呈现独特特征：利用课间、睡前等碎片化时间高频刷视频；熬夜刷视频导致睡眠不足；在课堂上难以抑制浏览短视频的冲动，导致注意力分散。

    短视频成瘾对初中生的成长发展构成了系统性威胁。在学业维度，持续接触短视频的碎片化信息会干扰大脑的注意力网络，导致工作记忆容量下降和深度思考能力弱化，进而引发作业拖延、考试成绩下滑等问题；在心理健康层面，一项追踪研究显示，过度依赖短视频的青少年群体中，焦虑症检出率较普通群体高出2.8倍，空虚感、孤独感等负面情绪更为显著；社交层面，虚拟社交中的点赞、评论等即时反馈机制，正在重塑青少年的人际交往模式，导致现实社交中的共情能力、沟通技巧出现退化；价值观塑造方面，算法推荐的同质化内容易形成“信息茧房”，令使用者陷入碎片化思维定式，审美观念呈现单一化、低俗化倾向[5。

    学校承担着引导学生形成健康使用电子产品的重要使命。目前，我国大多数学校实施了校园手机禁用政策，但仍有部分学生通过便携式平板等隐蔽设备持续接触短视频。这种“一刀切”的管理方式不仅未能有效遏制学生的成瘾行为，反而激发了学生的逆反心理。从更深层次来看，现行管理措施存在明显的“堵疏失衡”现象，即多数学校将管理重点局限于物理层面的设备管控，缺乏对短视频成瘾心理机制、行为动因的系统性研究。依据行为成瘾干预理论，有效的行为矫正需同时满足认知重构、需求替代、环境支持三个核心要素，但当前学校管理普遍忽视对学生心理需求的正向引导 ......