避免“小”矛盾影响“大”心情
心理表征
徐婧同学自进入高三下学期以来，紧张的学习、烦闷的心情让她情绪和精神状态都不太好，同学间的一些小矛盾经常困扰着她，由于高三烦躁的心情，使得她将此问题看得很复杂，严重影响着她的高考复习，她十分苦恼，难以自拔。
心理诊断
诊断类别：高考综合症
关键词：人际交往
高三的同学们在一起学习、生活，加之学习的紧张，难免会出现摩擦、矛盾、冲突，造成关系紧张，思想上不愉快。和同学闹僵之后，如何调适自己的情绪，是摆在大家面前的一个难题，处理不好与同学、老师、家人的关系，对高三学生的状态会有一些影响。
心理处方
高三的同学们，一天的大部分时间都是在学校学习生活中度过的，因此，与朝夕相处的同学建立起良好的同学关系，树立相互理解、相互支持和相互帮助的观念，对战胜困难、决胜高考至关重要。遇到问题，可以从以下方面
着手努力：
(1)宽容谅解
出现矛盾的双方，虽然都有责任，但同学之间很少有恶意的攻击。同学们之间要能互相理解和容忍对方的一时之举。
(2)真诚主动
有些同学，特别是中学生在发生矛盾之后，往往因负气不愿主动与对方交往，一是顾及自己的面子，二是担心对方不接受反而尴尬。其实，只要机遇把握得好，双方的不愉快很容易化解。例如，对方生病时，主动去看望；对方考试失利时，主动过去安慰鼓励等。
(3)保持平衡
如果与同学闹僵了，不要总是试图让两人的关系恢复如初，因为这时双方的心理都处于一种适应阶段，适当的疏淡是与此时的关系程度相适应的。
(4)巧用淡化
在和同学闹僵后，不要耿耿于怀，喋喋不休；也不要总是旧事重提，希望求得相互谅解，因为这样容易把刚刚长好的伤口重新揭开。这时，如果能淡化以前的不愉快，艺术地找一些共同话题，时间一长，双方关系的重建也就水到渠成了。
最后，同学们在应对高考压力时，除注意处理好同学关系，还应主动加强与老师、父母的沟通，争取更多的心理支持，为高考成功奠定心理基础。, http://www.100md.com(高永金)
徐婧同学自进入高三下学期以来，紧张的学习、烦闷的心情让她情绪和精神状态都不太好，同学间的一些小矛盾经常困扰着她，由于高三烦躁的心情，使得她将此问题看得很复杂，严重影响着她的高考复习，她十分苦恼，难以自拔。
心理诊断
诊断类别：高考综合症
关键词：人际交往
高三的同学们在一起学习、生活，加之学习的紧张，难免会出现摩擦、矛盾、冲突，造成关系紧张，思想上不愉快。和同学闹僵之后，如何调适自己的情绪，是摆在大家面前的一个难题，处理不好与同学、老师、家人的关系，对高三学生的状态会有一些影响。
心理处方
高三的同学们，一天的大部分时间都是在学校学习生活中度过的，因此，与朝夕相处的同学建立起良好的同学关系，树立相互理解、相互支持和相互帮助的观念，对战胜困难、决胜高考至关重要。遇到问题，可以从以下方面
着手努力：
(1)宽容谅解
出现矛盾的双方，虽然都有责任，但同学之间很少有恶意的攻击。同学们之间要能互相理解和容忍对方的一时之举。
(2)真诚主动
有些同学，特别是中学生在发生矛盾之后，往往因负气不愿主动与对方交往，一是顾及自己的面子，二是担心对方不接受反而尴尬。其实，只要机遇把握得好，双方的不愉快很容易化解。例如，对方生病时，主动去看望；对方考试失利时，主动过去安慰鼓励等。
(3)保持平衡
如果与同学闹僵了，不要总是试图让两人的关系恢复如初，因为这时双方的心理都处于一种适应阶段，适当的疏淡是与此时的关系程度相适应的。
(4)巧用淡化
在和同学闹僵后，不要耿耿于怀，喋喋不休；也不要总是旧事重提，希望求得相互谅解，因为这样容易把刚刚长好的伤口重新揭开。这时，如果能淡化以前的不愉快，艺术地找一些共同话题，时间一长，双方关系的重建也就水到渠成了。
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