人们生活在一个充满矛盾的世界里，随时都可能遭受挫折。在一般情况下，一个人遭受挫折之后，无论挫折情境是由客观外在因素还是主观内在因素造成的，都会产生各种各样的精神压力和负面情绪。

    面对同样的挫折情境，我们发现有的人拍案而起，大发雷霆；有的人从容不迫，若无其事；有的人愁肠百结，举措失当；有的人痛定思痛，重择目标。

    当然，在同样的挫折面前的不同反应，应取决于一个的挫折阈，即能摆脱挫折困扰而避免心理与行为失常的能力。善于发挥积极的心理防御功能，用以与受挫压力进行抗衡并取胜，不能不说是战胜挫折的绝窍。

    心理防御就是当个体处在挫折与冲突的紧张情境时，其内部心理活动自觉或不自觉地想办法从主观上用自己较能接受的方式从这种情境中求得解脱以减少内心的痛苦 ......