个人的能力水平与个人的活动有直接的影响。了解自己的兴趣和能力所在，尽最大可能使二者达到一致，在心理上就会产生得心应手、游刃有余、自我满足的幸福情感，从而也能更加轻松地完成自己的工作，职业适应能力得到进一步的增强。

    青年学生应注重自己不良情绪的调节，学会合理宣泄，学会诙谐幽默的处事方式，学会自我暗示等心理调节手段，争取做到无论处在何种对自身不利的环境中，都能将自己的情绪调整到最佳状态。

    (二)树立科学合理的自我认知观念，正确认识自我的意识

    人是独立而特殊的个体，对自己的认识越深刻，越能帮助自己有效地调解工作压力、生活挫折及内心冲突所带来的困扰。认识自我包括认识自己的个性、兴趣、爱好、气质、能力及所扮演的角色等，如果对自己没有一个清醒的认识，目标和现实之间的差距太大，心理就会失去平衡。因此，青年学生应具有面对现实挑战 ......