运动疗法是治疗糖尿病的基本方法之一，糖尿病患者在医生的指导下，每天坚持一定时间和强度的运动，对治疗糖尿病有重要意义，在此提醒病友运动时遵循以下原则：

    1.因人而异，量力而行。大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。在整个运动过程中.人体吸入的氧气与机体消耗的氧气基本达到平衡状态。运动重过大，耗氧过多，可能诱发组织器官缺氧，肌肉酸痛或诱发心、脑血管痉挛；运动量过小又难以达到锻炼目的。病友运动要注意适量，一般来说，以在运动中能与别人交谈不感到气喘吁吁，休息后不感觉过于疲劳和肌肉酸痛为宜。糖尿病病友不宜参加爬山比赛等剧烈运动。病友运动过程中要注意及时饮水、应视天气变化增减衣物，同时要穿着舒适的鞋袜。个体化的日常运动是糖尿病治疗的一个重要组成部分，早期、轻型患者可通过控制饮食和加强运动的方式达到控制病情的目的；其他患者也可以用同样方法辅助药物治疗，但是病友要采取何种运动方式一定要根据个人病情，循序渐进，量力而行。

    2.因地制宜，兼顾兴趣。近年采许多新建小区设置了各种健身器械，病友可因地制宜，利用小区里的健身器械来健身；也可根据个人喜好选择一些自娱自乐的运动项目 ......