(徐红宾)

    提高警惕，远离糠尿病

    ——关注糖尿病高危人群

    随着生活水平的提高，患糖尿病的人越来越多，可能您本人或您身边的亲友就是糖尿病患者。很多人看到自己周围的糖尿病患者，也开始担心自己是否也会患上糖尿病。那么，您知道哪些人最容易患糖尿病?怎样才能预防糖尿病吗?

    《中国糖尿病防治指南》将以下七类人群定义为糖尿病的高危人群：

    1.年龄≥45岁者，特别是伴超重或肥胖(体重指数BMl≥24)者；

    2.有糖尿病家族史者：

    3.血脂异常者(高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L，甘油三酯≥2.75mmol/L)；

    4.有高血压(成人血压≥1 40/90mmHg)和(或)心脑血管病变者；

    5.有妊娠糖尿病史、曾分娩巨大儿(婴儿出生体重≥4公斤)者；

    6.常年不参加体力活动者；

    7.使用一些特殊药物者，如糖皮质激素、利尿剂等。

    预防糖尿病应该首先从高危人群做起。如果您或您身边的亲人、朋友属于容易患糖尿病的“高危人群”，那么一定要采取正确的措施将糖尿病扼杀在萌芽中。

    如何预防糖尿病高危人群患糖尿病呢？《中国糖尿病防治指南》给出了明确的建议：首先要采用积极健康的生活方式，包括适当控制饮食、加强运动锻炼、戒烟限酒、控制体重等；其次应当定期检测血糖 ......