众所周知，每位糖尿病患者都要做基础治疗，包括饮食控制及体育活动。可是我们常常听到患者为回避体育活动摆出各式各样的“理由”。下面针对这些“理由”，谈谈我的看法。

    “我没有时间进行体育活动。”现在工作及生活节奏比较紧张.因此这是个常见的问题。实际上这是没有认识到体育活动的重要性。有时间看电视、上网、看世界杯，难道真的没有时间活动吗?可以早晨早起来几分钟，走一走，午饭后走1 0分钟，不乘电梯而走楼梯，看电视可以在健身器上边走边看等等。有一次我劝一个局长不坐公车上班而改为步行半小时上班.效果很好!

    “我从小就不喜欢体育活动 ......