我们身边有很多人，每天都在与时间赛跑。尤其是那些“白骨精”(白领、骨干、精英)们，没完没了地应酬、 “充电”、开会、加班，忙得不亦乐乎。就像歌词中唱的那样，“忙是为了自己的理想，还是为了不让别人失望”。而休息、运动、出游这些生活方式，已经渐渐从他们的日程表中剔除。

    在繁忙之中，很多人对于自己的健康却渐渐迷失方向，尤其是那些长期在电脑前工作、缺少户外运动和饮食结构不均衡的中年上班族更是如此 ......