饮食有节做到少杂淡慢
众所周知,2型糖尿病作为一种慢性内分泌代谢性疾病,与饮食的关系密切。不当饮食可成为导致2型糖尿病发生与发展的重要原因,相反,健康饮食做到饮食有节,对于防治2型糖尿病的发生、发展可起到积极的作用。如何使饮食有节更好地应用到日常生活中,简而言之,应遵循“少、杂、淡、慢”的规律。少——饮食减肥
多项研究表明,肥胖是2型糖尿病的独立危险因素,80%~90%的2型糖尿病患者合并超重或肥胖。因此,控制饮食,使能量摄入与能量消耗达到平衡,从而保持正常体重,这是2型糖尿病患者饮食治疗的首要目标。控制饮食具有以下优点:①降低餐后高血糖 ......
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