浅谈糖尿病的防治 王雅飞

    2型糖尿病的发病呈家族聚集性，是与遗传密切相关的疾病。2型糖尿病家系中，非糖尿病的一级亲属是2型糖尿病发病的高危人群，那么就家庭而言，糖尿病的防治显得尤为重要。

    防患于未然

    通过社区开展的健康教育和健康促进手段，可以提高人们对糖尿病危害的认识。老年人在社区听讲座，年轻人可以通过网络学习新的知识，在茶余饭后互相交流，同时注意家庭的和睦，保持心情愉快。并且提倡健康的生活方式，加强体育锻炼和体力活动。坚持膳食平衡，注意蛋白质、脂肪和碳水化合物摄入的比例，多吃蔬菜和水果，戒烟限酒、限盐，防止能量的过度摄入。预防和控制肥胖特别是儿童肥胖。对有高血压、血脂紊乱的个体，在控制体重的同时，要注意治疗高血压，改善血脂异常，膳食中特别要注意控制脂肪和食盐的摄入量。有条件的家庭每年每人进行一次全面的健康体检，不要等到有病时再去医院看病。

    全面综合治疗

    日常生活中，尤其在饮食控制方面，要全家总动员，共同科学饮食，不要让糖尿病患者单独吃饭，否则不利于坚持。由于受遗传和饮食习惯的影响，必须特别注意对家庭中高危人群的保护，即具有下列危险因素者：①年龄>40岁；②超重；③病友的父母兄弟姊妹；④以静坐生活方式为主；⑤以前确诊有糖耐量损害(IGT)；⑥高血压(成人≥140/90毫米汞柱)；⑦血脂异常(HDL-C≤0.90mmol/L和/或TG≥2.82mmol/L)⑧生育过巨大胎儿(4000克以上) ......