老伴走了，他的心也去了
当儿子刘叙跨进家门的时候，屋里没有一点生机，许多家具都蒙上了一层厚厚的灰尘。父亲刘国林正目光呆滞地坐在屋角的沙发上，手里抱着父亲当年为母亲拍的那张工作照。看到这样的情形，刘叙的心都碎了：母亲的离去给父亲的打击实在是太大了。
无论在儿女，还是在同事朋友的心目中，刘国林和梅芳的婚姻，都是幸福美满的象征。
刘国林是六十年代毕业的大学生，在接受工人阶级再教育时，学中文的他，被分在一家纺织厂，领导看他文章写得不错，就安排在厂办公室搞宣传。
而梅芳呢，因家庭经济困难，高中没毕业，就进纺织厂当工人。她在家排行老大，是个勤劳懂事的姑娘。进厂后，梅芳手勤嘴也甜，不懂的地方就请教师傅，师傅也打心眼里喜欢她，还把自己几十年的经验绝活，都毫无保留地传授给她。不出三个月，梅芳就能单独上挡车了。无疑，在同时进厂的女工中，她是最出类拔萃的。
到了年底，她被评为厂里的劳动模范。厂宣传干事刘国林挎着相机，来为她拍了工作照。
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当梅芳那张头戴白帽、腰系白围兜的大照片，挂在劳模橱窗时，立刻成为厂里职工注意的焦点。特别是那群还没结婚的小伙子，上下班时、吃饭时，一齐围在她的照片前，啧啧称赞道：“哇!真好看啊，当劳模太可惜了，她应该去拍电影当明星。”
于是，一向默默无闻、循规蹈矩的梅芳，成了全厂职工注目的焦点：老年职工热心向她介绍自己的儿子，争着想娶她为儿媳；青年小伙子也不甘落后，今天这个递情书，明天那个送电影票，弄得梅芳没法招架，只好以年龄小为由，婉拒了所有的追求者。直到刘国林也给她递电影票时，她才红着脸接受了。因为，早在上次拍照片时，一颗爱情的种子，就已在她心中播下了。自古佳人爱才子，梅芳也不例外，虽然，刘国林是顶着“鸡屎分子”、“臭老九”的帽子来厂里改造，但他的才气和人品征服了她。
相爱结婚后，梅芳那张曾挂在厂橱窗的“劳模照”，被挂在他们的新房。因为，这不仅是刘国林的“杰作”，也是他们爱情的见证。不久，梅芳先后生下两个聪明可爱的儿女刘叙和刘言。
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在刘国林受折磨的那段漫长的岁月里，梅芳做出了巨大的牺牲。她背负沉重的精神和生活压力，挺身而出，和自己的丈夫一起，同厄运作斗争。梅芳几乎以自己的全部时间来操劳家务，照料丈夫，抚养子女。她作为一位贤德的妻子，保护着刘国林，关怀着刘国林，带给刘国林的是温暖、信心和希望。刘国林后来逢人便说，要不是梅芳的照顾，我早就撑不下去了，我的下半辈子是梅芳给我的。
像所有的幸福家庭一样，他们不仅夫妻恩爱，儿女也特别孝顺懂事。刘叙和刘言大学毕业后，都南下深圳，并在那成家立业了。
退休后的刘国林和梅芳，也到深圳去探望过儿女。尽管，儿女们很想父母能在深圳长住，但那里快节奏的生活和无人交流的寂寞，让他们很不适应，很快，他们就患上了“思乡病”。三个月后，他们不顾儿女的挽留，踏上了回家的征程。
在他们熟悉的城市里，老两口过着相依为命的生活。他们一起去公园晨练，和老同事老朋友开心地聊家常，日子过得简单而惬意。但令人想不到的是，两月前，梅芳在家突然跌倒，不能说话，连半边身子也瘫了。当时，刘国林正在厨房做饭，见此，他连忙扔下手中的活儿，跑过去将倒在地上的梅芳抱起来，放在沙发上仰靠着。愣了一会儿，他才想起打“120”急救。尽管经过多方抢救，梅芳还是因脑溢血在当晚零点去世了。
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当刘叙和刘言闻讯赶来时，只见父亲悲痛欲绝。料理完母亲的丧事后，他们本想带父亲一起回深圳的，但刘国林摇摇头说：“不，我哪里也不去，我要在这里陪你们的妈妈。”
刘叙和刘言见此，只好含泪而去。他们知道，父亲在这个城市，在这所房子里，和母亲相依为命地生活了几十年，这里有他们太多的故事和回忆，父亲是不会离开这里的，他们只希望，流逝的时间，来冲淡父亲内心深处的痛苦。
此后几个月，刘国林一直都沉浸在失去爱妻的痛苦中。他常常捧着他们爱情的见证——那幅他为梅芳拍摄的劳模照片。看着她头戴白帽、腰系白围兜，满脸灿烂的笑容，刘国林的眼泪就忍不住往下掉。过去那一幕幕美好的往事和回忆，像电影画面一样闪现在他的面前，也刺痛了他的心，以至沉湎其中，难以自拔。
儿女和朋友见他变得如此消沉，很担心，纷纷劝他振作起来，另外找个伴侣。但他一口回绝了，因为，他实在无法相信这个残酷的事实，妻子会永远离他而去。
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点 评
暮年丧偶，可谓是老年人的一大不幸。虽然生老病死是不可避免的自然规律，但当相濡以沫数十载的爱人突然离去时，其悲痛往往是旁人无法感受的。如果不能解脱出来，健在的老年人会产生一些心理障碍。而产生心理障碍的具体原因大致有以下方面：
强烈的恶性心理刺激超过心理承受能力。俗话说“少年夫妻老来伴”，几十年的恩恩爱爱，已心心相印。现在老伴突然离去，这突如其来的、极其悲痛的刺激，如刀割一般，往往会使没有准备的老人精神崩溃。
内心感到空虚、失望。爱人突然离去，生者失去了心理支持和依靠，觉得孤苦伶仃，导致内心一片空白，不知所措。无助感明显增加，对生活失去了信心。
心理失衡。夫妻长年相处互敬互爱，心理活动都处于平衡状态。当一方突然离世，生者失去了心理支撑和依托，尤其是老年男子生活适应能力较女性差，心理创伤更大。常可出现退缩、恐惧、紧张、失眠、忧愁等心理不平衡表现。
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老年丧偶后，怎样才能尽快摆脱和缩短因过度悲伤而引起的心理障碍？
要充分接受丧偶的现实。应领悟“生老病死乃无法抗拒的自然规律”，“人死不能复生”的道理，应建立对生活的信心，对老伴最好的怀念就是保重自己的身体，让小辈放心，也让亡者安息。
转移注意力。应尽可能走出容易触景生情的居室，到社区参加一些有益身心健康的活动，也可轮流到亲朋好友、子女住处小息一二十天。把有些遗物暂时收藏起来，以减少痛苦的回忆。
广泛培养爱好，增加社交活动。这是非常有效的心理调适方法。如上公园散步、聊天、小跑、练气功、打太极拳、种花、养鸟、下棋等，不仅能摆脱痛苦，稳定情绪，更重要的是拓展自己的生活圈，交知心朋友，尽快走出丧偶后的心理阴影。
寻机再觅佳偶。丧偶后最大的苦恼是孤独，找一位贴心的老伴有利于减少孤寂无助感。 许多事实表明，老年人再择佳偶有利于身心健康和生活质量的提高，是防治疾病、长寿的一个重要因素。
(点评者：上海浦东新区精神卫生中心主任医师 瞿正万), http://www.100md.com(严丽霞)
无论在儿女，还是在同事朋友的心目中，刘国林和梅芳的婚姻，都是幸福美满的象征。
刘国林是六十年代毕业的大学生，在接受工人阶级再教育时，学中文的他，被分在一家纺织厂，领导看他文章写得不错，就安排在厂办公室搞宣传。
而梅芳呢，因家庭经济困难，高中没毕业，就进纺织厂当工人。她在家排行老大，是个勤劳懂事的姑娘。进厂后，梅芳手勤嘴也甜，不懂的地方就请教师傅，师傅也打心眼里喜欢她，还把自己几十年的经验绝活，都毫无保留地传授给她。不出三个月，梅芳就能单独上挡车了。无疑，在同时进厂的女工中，她是最出类拔萃的。
到了年底，她被评为厂里的劳动模范。厂宣传干事刘国林挎着相机，来为她拍了工作照。
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当梅芳那张头戴白帽、腰系白围兜的大照片，挂在劳模橱窗时，立刻成为厂里职工注意的焦点。特别是那群还没结婚的小伙子，上下班时、吃饭时，一齐围在她的照片前，啧啧称赞道：“哇!真好看啊，当劳模太可惜了，她应该去拍电影当明星。”
于是，一向默默无闻、循规蹈矩的梅芳，成了全厂职工注目的焦点：老年职工热心向她介绍自己的儿子，争着想娶她为儿媳；青年小伙子也不甘落后，今天这个递情书，明天那个送电影票，弄得梅芳没法招架，只好以年龄小为由，婉拒了所有的追求者。直到刘国林也给她递电影票时，她才红着脸接受了。因为，早在上次拍照片时，一颗爱情的种子，就已在她心中播下了。自古佳人爱才子，梅芳也不例外，虽然，刘国林是顶着“鸡屎分子”、“臭老九”的帽子来厂里改造，但他的才气和人品征服了她。
相爱结婚后，梅芳那张曾挂在厂橱窗的“劳模照”，被挂在他们的新房。因为，这不仅是刘国林的“杰作”，也是他们爱情的见证。不久，梅芳先后生下两个聪明可爱的儿女刘叙和刘言。
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在刘国林受折磨的那段漫长的岁月里，梅芳做出了巨大的牺牲。她背负沉重的精神和生活压力，挺身而出，和自己的丈夫一起，同厄运作斗争。梅芳几乎以自己的全部时间来操劳家务，照料丈夫，抚养子女。她作为一位贤德的妻子，保护着刘国林，关怀着刘国林，带给刘国林的是温暖、信心和希望。刘国林后来逢人便说，要不是梅芳的照顾，我早就撑不下去了，我的下半辈子是梅芳给我的。
像所有的幸福家庭一样，他们不仅夫妻恩爱，儿女也特别孝顺懂事。刘叙和刘言大学毕业后，都南下深圳，并在那成家立业了。
退休后的刘国林和梅芳，也到深圳去探望过儿女。尽管，儿女们很想父母能在深圳长住，但那里快节奏的生活和无人交流的寂寞，让他们很不适应，很快，他们就患上了“思乡病”。三个月后，他们不顾儿女的挽留，踏上了回家的征程。
在他们熟悉的城市里，老两口过着相依为命的生活。他们一起去公园晨练，和老同事老朋友开心地聊家常，日子过得简单而惬意。但令人想不到的是，两月前，梅芳在家突然跌倒，不能说话，连半边身子也瘫了。当时，刘国林正在厨房做饭，见此，他连忙扔下手中的活儿，跑过去将倒在地上的梅芳抱起来，放在沙发上仰靠着。愣了一会儿，他才想起打“120”急救。尽管经过多方抢救，梅芳还是因脑溢血在当晚零点去世了。
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刘叙和刘言见此，只好含泪而去。他们知道，父亲在这个城市，在这所房子里，和母亲相依为命地生活了几十年，这里有他们太多的故事和回忆，父亲是不会离开这里的，他们只希望，流逝的时间，来冲淡父亲内心深处的痛苦。
此后几个月，刘国林一直都沉浸在失去爱妻的痛苦中。他常常捧着他们爱情的见证——那幅他为梅芳拍摄的劳模照片。看着她头戴白帽、腰系白围兜，满脸灿烂的笑容，刘国林的眼泪就忍不住往下掉。过去那一幕幕美好的往事和回忆，像电影画面一样闪现在他的面前，也刺痛了他的心，以至沉湎其中，难以自拔。
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内心感到空虚、失望。爱人突然离去，生者失去了心理支持和依靠，觉得孤苦伶仃，导致内心一片空白，不知所措。无助感明显增加，对生活失去了信心。
心理失衡。夫妻长年相处互敬互爱，心理活动都处于平衡状态。当一方突然离世，生者失去了心理支撑和依托，尤其是老年男子生活适应能力较女性差，心理创伤更大。常可出现退缩、恐惧、紧张、失眠、忧愁等心理不平衡表现。
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要充分接受丧偶的现实。应领悟“生老病死乃无法抗拒的自然规律”，“人死不能复生”的道理，应建立对生活的信心，对老伴最好的怀念就是保重自己的身体，让小辈放心，也让亡者安息。
转移注意力。应尽可能走出容易触景生情的居室，到社区参加一些有益身心健康的活动，也可轮流到亲朋好友、子女住处小息一二十天。把有些遗物暂时收藏起来，以减少痛苦的回忆。
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寻机再觅佳偶。丧偶后最大的苦恼是孤独，找一位贴心的老伴有利于减少孤寂无助感。 许多事实表明，老年人再择佳偶有利于身心健康和生活质量的提高，是防治疾病、长寿的一个重要因素。
(点评者：上海浦东新区精神卫生中心主任医师 瞿正万), http://www.100md.com(严丽霞)