当火辣辣的阳光撒满大地时，爱美的你，无论想保持白皙的皮肤，还是想晒出一身健康的古铜色，都不应该忘记阳光下的自我防护。无所不在的阳光虽然可促进钙、磷吸收，直接杀死细菌、病毒，但过量的日晒，会使皮肤受到伤害。这时，你需要一把阳光下的防护“伞”——

    夏日的阳光虽然灿烂，却为我们的皮肤健康带来隐患。过度的日光直晒可能造成日光性皮炎、皮肤慢性损伤、光感性皮肤病等，甚至可能引起皮肤肿瘤。因此，采取积极的防晒措施十分必要。

    防晒最简单的方法，就是避开上午十点到下午两点的太阳光照射，因为这时段的阳光紫外线最强，且此时太阳光照射的剂量占全天的60%。另外，撑太阳伞，戴帽子、太阳眼镜，穿长袖衣服出门等也可以达到防晒的目的。然而，限于社交及个人习惯，并不是每个人都能做到以上几点 ......