运动疗法的核心是使患者的运动量达到治疗“剂量”，而且又保证患者的安全——这也是糖尿病运动治疗的原则。

    运动能降低血糖已是不争的事实。您可以自己试一试，吃下100克(2两)生米(面)做成的米饭(馒头)后，坐着不活动测血糖，与快走或慢跑后测血糖进行比较，结果显而易见，快走或慢跑后的血糖肯定较低。这是因为，快走或慢跑时，全身大的肌肉群都在活动，吃米饭(馒头)后产生的葡萄糖，70%被肌肉活动时“吃掉”了，因此血液中的葡萄糖含量会明显降低，故您监测到的血糖也较低 ......