希望人老而性不老的男人，是幻想主义者；希望人老而性慢慢衰老的男人，是现实主义者。最大限度延缓性功能退化，是现实主义者可做的“文章”。

    随着人们生活水平的提高，男性心理年龄会更加年轻化，许多六七十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上，他们为了提高生活质量，都希望最大限度地延缓老年男性性功能的退化。

    怎样才能最大限度地延缓老年男性性功能退化呢？不妨从以下几点做做“文章”：

    保持性爱

    性欲是人的本能，性欲得不到满足，对人的生理和心理都是有害的。适度地过性生活是健康的表现。性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转，这样人就能少得病，从而获得健康长寿。

    俄罗斯一个长寿研究委员会对几千人进行调查研究后发现，超过60岁的人保持性行为，能增寿8～10年。

    当然，性生活也不可无度，过频会耗散精液，对健康不利。同时，不能保持和谐的性生活，也可能产生一些不良后果，比如性情改变，没有生气，无精打采，无所事事，不同程度地表现出悲观、失望或精神抑郁 ......