我的保健小窍门

    热水浸泡治疗腱鞘炎

    我于2000年患了腱鞘炎，右手的中指和无名指握拳时弯不过来，疼痛难忍。经医生用封闭疗法后，症状有所减轻，但引起血压升高，且没过多久又复发。后听一位老大夫介绍用热水浸泡治疗腱鞘炎有效。我试了一个月，还真的好了，而且至今没有复发。具体做法如下：在脸盆内倒上热水，将手浸泡其中，水的热度以手能耐受为度。同时预备一暖瓶开水，盆中的水不够热时，随时兑入开水，以保持水温。每天泡2次，每次20～30分钟。

    辽宁省北宁市 钟皓

    点评：

    手指部腱鞘炎，又称“弹响指”、“扳机指” ......