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编号:11114187
自我按摩系列之呃逆
http://www.100md.com 2005年11月1日 《家庭医药》 2005年第11期
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     呃逆俗称打嗝,现代医学称为膈肌痉挛。表现为阵发性喉间呃呃连声、声短而频,不能自制,并可影响说话、吃饭及睡眠。中医认为本症多由邪气积滞,暴怒气逆或用药不当,吃生冷或饮食过快,使胃膈之气失去肃降,逆而上冲所致。

    1.预备式

    取坐位,双脚平放与肩同宽,脚尖指向前方,含胸拔背,双目平视微闭,全身放松,呼吸调匀,意守丹田1~2分钟。

    2.揉按天突穴

    用右手拇指放置于天突穴 ......

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