老人糊涂一点好

    糊涂，是人生的一门艺术。老人要想健康，也必须糊涂一点。糊涂，人就安静，就能养心，减少操劳和人体的消耗。郑板桥说的“难得糊涂”，虽然指的是日常处事的哲理，但对老人的养生与健康来说，也是很适用的。

    老人养成处事“糊涂”的习惯，是养生和延年益寿的根本大计，我认为有如下几个好处：(1)糊涂能减少麻烦，少管闲事，少生气，能在晚年中没有烦恼，安静平和地享清福；(2)糊涂或装糊涂，就不会惹是生非，思想上无任何压力，心情也就平平静静，会安闲自在地养生；(3)糊涂一点在发挥余热中就不会分心，能集中精力干好自己想干的事情；(4)言语和行为糊涂一点，心里头却清清楚楚，养生就会有目标，自会收到好的效果。(摘自《当代健康报》文/冯恩昌)

    不渴也常喝点水

    人不能等到口渴时再喝水 ......