玻璃话音未落，突然打远处飞来一只棒球，正好击中玻璃。玻璃应声碎裂，哐当一声落在桶里的水中。

    这时，主人走了过来，他想用桶里的水擦拭玻璃窗，不料，却看到玻璃碎在了水桶里。当主人弯腰收拾破碎的玻璃的时候，冷不防被它割伤了手指。主人在水中清洗伤口，忍痛离去。血染红了水，水禁不住叹道：“玻璃啊，你外表坚硬，实际却冷漠而易碎，如果人人都像玻璃般脆弱，不但自己经不起摔打，还会伤害到爱你的人啊!”

    玻璃心碎无语。

    (摘自《新民晚报》文/佚名)

    百般养生始于足

    俗话说“树老根先竭，人老脚先衰”，此话一点也不假。很多人自进入不惑之年后，常感腰腿无力，双脚酸痛，于是老境渐近的消极情绪便会纷至沓来。腿不动必然带来足不出户，动辄以车代步或稍作活动便思上床，这样下去真是有点“活命靠天”了。

    百般养生始于足。人的每只脚由26块骨头组成，有33个关节、66个穴位、107条韧带、19条肌肉错综复杂地相互作用着，并有72个与脏器相关的敏感点，还有6条经脉由脚部通往全身。“百病治脚”，“治脚则百病除，不治脚则百病生”。

    每天步行半小时至一小时。这里说的步行是有要求的，男性每分钟走90米，女性每分钟80米。步行时思想集中，挺胸正视，锻炼后有热感传身。恒久不断，必可增强心脏机能，对慢性病防治亦有好处，还能起到减肥作用 ......