据世界卫生组织统计,60岁以上的中老年人,几乎都患有不同程度的骨关节疾病。这类疾病就像套在孙悟空头上的金箍,隔三岔五发作一次,钻心的疼痛常常让患者苦不堪言。

    怎样才能摆脱这关节的“紧箍咒”呢?除了正规的药物治疗外,以下一些简单的生活细节也会对您有所帮助。

    1.多用大关节,少用小关节提重物时,能用肘部或手臂的,尽量不用手指 ......