心里委屈了,就学孙悟空
委屈是种不良情绪,碰上让人堵得慌,但总也躲不了。这种时候,您也别觉得自己最委屈,有人肯定比您还委屈,那就是大名鼎鼎的齐天大圣。想象一下,孙大圣七十二变,单枪匹马就能闹天庭,多大的本事!可惜自打他“改邪归正”之后,一路马不停蹄地斩妖除魔不说,还必须得忍受手无缚鸡之力的“上司”唐僧不时训话、紧箍咒恐吓;还有两位同事,一个喜欢煽风点火,另一个什么公道话都不敢说。“三打白骨精”那回大家都记得吧,堂堂的大圣悟空,那叫一个委屈啊,真够冤。
怎么办呢?罢工是不行的,如来佛祖交代的任务总得完成。面对委屈,大圣自有妙招。第一,装装“傻”。上司就是上司,不能不听。悟空一个筋斗,十万八千里都看得清清楚楚,可遇到哪里投宿这种“决策性”问题,还是师傅说了算。因此,领导说你什么没做好,再做一次就好,没必要纠结,更不要争辩。第二,降降“温”。发烧了要退烧,情绪不好,照样需要“降温”。悟空不痛快了,会回花果山转转,或者找东海龙王讨杯酒。因此,工作再忙,也别忘了家人和朋友,关键时候,他们会是你的情绪“清凉油”。第三,求求人。这一点悟空做得最到位,取西经是大事,观音菩萨、玉皇大帝都不会不管,因此该开口时就开口。现实生活中,碰到难题,绝不自己硬扛着,多寻求他人的帮助,才能纾解压力。
当然,乐观的心态是快乐之源。我们还要学习孙悟空那种嘻嘻哈哈、蹦蹦跳跳的状态,如此一来,烦恼自然远离你。
(摘自《大众健康报》), http://www.100md.com(刘保禅)
怎么办呢?罢工是不行的,如来佛祖交代的任务总得完成。面对委屈,大圣自有妙招。第一,装装“傻”。上司就是上司,不能不听。悟空一个筋斗,十万八千里都看得清清楚楚,可遇到哪里投宿这种“决策性”问题,还是师傅说了算。因此,领导说你什么没做好,再做一次就好,没必要纠结,更不要争辩。第二,降降“温”。发烧了要退烧,情绪不好,照样需要“降温”。悟空不痛快了,会回花果山转转,或者找东海龙王讨杯酒。因此,工作再忙,也别忘了家人和朋友,关键时候,他们会是你的情绪“清凉油”。第三,求求人。这一点悟空做得最到位,取西经是大事,观音菩萨、玉皇大帝都不会不管,因此该开口时就开口。现实生活中,碰到难题,绝不自己硬扛着,多寻求他人的帮助,才能纾解压力。
当然,乐观的心态是快乐之源。我们还要学习孙悟空那种嘻嘻哈哈、蹦蹦跳跳的状态,如此一来,烦恼自然远离你。
(摘自《大众健康报》), http://www.100md.com(刘保禅)