爬山,运动员会很快,体弱者会很慢,但只要坚持,都会达到目的。健身也是一样,一步一步地走,一回头就会发现你已经进步了很多,健身已经使你的身体更灵活,更能经受各种冲击。

    那么说到健身,你的第一反应是什么?健身房或者体育馆吗?其实在我们身边就有可以让你健身动起来的“家伙”,那就是安置在各类小区中以及公园、广场、体育馆周围的健身器材,这些简单的器械可以供不同年龄、不同体质的人使用,让很多普通百姓圆了自己的健身梦 ......