生活不仅是一种体验，更是一种品味和享受。目光清澈一点，学会轻松生活，你的心就不会感觉那么累了。

    要求别太高。美国心理学家、《伯恩斯新情绪疗法》一书作者戴维·伯恩斯指出，完美只是一种理想目标，可以为之而努力，但不能让它拖累生活。消沉时记得随时提醒自己，平凡的快乐才是生活的真谛。

    把自己的想法说出来 ......