随着保健意识的增强，人们越来越重视排便对健康的影响，这是一种进步。

    由于大便是在肠道中形成的，其成分包括食物残渣、衰老死亡的肠道上皮细胞及大量的细菌，而排便动作则是由肠道协调运动来完成的，又与全身健康状况相关。所以说，大便是身体生理及病理情况的一面镜子。

    在现实生活中，也存在一些朋友对大便性状及排便习惯的认识不足，常因个人分析失误而就诊，不但容易产生心理负担，也可导致过度医疗。所以，深入了解排便很有必要。

    排便多少次算正常

    正常人排便的习惯有所差异，每日排便1次者占60%，每日2～3次者占30%，2～3天1次者占10%。现在公认的标准是每周排便3次到每日3次者均算正常，但这个正常标准并非是一条固定的“硬杠杠”，还是应该参考个人一贯的排便习惯来判断。因为人的排便过程受食物成分、进食习惯、环境、情绪等众多因素的影响。

    正是因为排便的影响因素较多 ......