开栏寄语

    开启优质晚年生活，“老年优生活”是我们精心策划的一个新专栏。旨在引领老年人健康、轻松、独立、有尊严的悠度晚年，畅享品质老年生活。

    为工作、为子女，许多老年人辛苦了大半辈子，随着时光流逝，剩下的生活越是短暂，越要使之精彩；社会在发展，科技在进步，老年人要转变观念，不断提高生活质量，分享高科技时代的成果。关爱自己，关心家人，尽享健康、轻松、独立、有尊严的晚年人生，这才是老年人生活的目标。

    “老年优生活”贴近老年人的衣食住行，立足于提高老年人的生活与生命质量，为广大老年朋友提供健康知识、推介最新老年用品、传递养老助老最新资讯等。我们希望通过栏目的开设，为提升老年人的生活品质贡献我们的绵薄之力。

    中国有句古话：“好眠无郁，万病不生；失眠抑郁，诸病生焉，不觅仙方，觅睡方”，可见，睡眠的重要性不言而喻，健康长寿的老人一般起居生活较为规律，睡眠良好。可是在现代社会，“睡得好”似乎也变成了奢望。多少人丢失了睡眠，每天睁着眼睛看着天光渐亮；多少人不知道睡得香是什么滋味，整夜辗转难眠。而其中，中老年人的睡眠状况更令人担忧。有调查数据表明，全国有四成多人辗转反侧，难以入眠，而老年群体的发病率高达60%!

    失眠已严重地影响老年人的生活质量和身体健康，尤其是那些有某种急、慢性器质性疾病的老年患者。偶发性失眠可能对身体无大伤害 ......