现在书刊、报纸上介绍了很多中医经络穴位保健法，但要真正做起来，许多老年朋友都会觉得不知从何入手，怕找不准穴位。如果穴位都找不到，又何谈保健呢?

    其实找穴位并非我们想象的那般困难。因为穴位好比我们身体的报警器，如果我们生病了，经络、脏腑出现问题，身体上特定的部位就会变得敏感，轻轻按压就会非常酸胀，就像报警器亮起红灯、拉响警笛一样。这些特定的部位，多在重点穴位或是经络循行部位上，还有一部分在一些特定的反射点或反射区上，比如足底按摩反射区。所以，找不到穴位的标准位置没有关系，找到您自己的反应点，更具意义。因为这些反应点不但是“报警器”，还是“调节器”。经常按揉这些反应点，会在不知不觉中告别亚健康 ......