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《家庭医药》
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2012年第2期
编号:
12142561
最便宜的超级食物
http://www.100md.com
2012年2月1日
《家庭医药》
2012年第2期
大家都听过国外评选的超级食物,可有的东西不是国内买不到,就是价格太贵。近日台湾《康健》杂志邀请多位营养专家,综合多项研究,提出最便宜的超级食物。
一、糙米 糙米含丰富的B族维生素、维生素E,以及镁、磷等矿物质。最新研究发现,只要用糙米替换白米,就可以降低2型糖尿病风险。另外,糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物,能降低胆固醇 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1671-4954/2012/02/42.htm
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