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冰雪连连,谨防摔伤
http://www.100md.com 2013年2月1日 《家庭医药》2013年第2期
     连日气温降低,雨雪交加,路面冰冻,行人很难分辨脚下是雪层还是冰面,滑倒摔伤的事情频频发生。q\$s(, 百拇医药

    春节将至,安全第一。以下人员更应格外当心,以防摔伤:q\$s(, 百拇医药

    一是玩雪仗的儿童,看到大雪难免兴奋,玩耍起来就忘了周围的环境。q\$s(, 百拇医药

    二是老人,很多老人有骨质疏松,一旦摔倒,容易出现骨折q\$s(, 百拇医药

    三是各类机动车驾驶员,尤其是摩托车、电瓶车驾驶员行车速度难以控制,稍不当心就会连车带人摔倒。轻者皮青肉肿,重者骨折瘫痪,甚至昏迷不醒,危及生命。q\$s(, 百拇医药

    那么,冰雪天气怎样防摔伤?q\$s(, 百拇医药

    
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    ◎要尽量少出门,减少户外活动,确实要出门,也要注意防滑,不要穿皮鞋;女士尽量不穿高跟鞋,最好穿鞋底粗糙、有花纹的鞋。尽量避免走大理石路面。老人、儿童不要单独出门。q\$s(, 百拇医药

    ◎走路速度要慢,保持身体平衡,万一摔倒时尽量全身向前,以免摔伤后脑勺和骨盆;尽量别用手腕支撑地面,这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。q\$s(, 百拇医药

    ◎一旦遇有较滑的路面,走路时可采用膝关节屈曲20°~30°,双脚不离开路面,交替蹭行的姿势,以防滑倒。q\$s(, 百拇医药

    ◎如果不小心摔倒后出现剧烈疼痛或活动受限,应警惕是否出现骨折。q\$s(, 百拇医药

    如果出现骨折,最好用硬物将受伤部位固定,上肢受伤可用木板或硬纸板捆绑固定,并用毛巾、围巾之类将患肢挂在脖子上;下肢受伤可用长木板或将两腿并拢捆绑在一起进行固定,这样既可减轻疼痛,更重要的是可以防止患处骨头错位,以免进一步造成伤害。q\$s(, 百拇医药

    伤者骨折后,一开始疼痛往往并不明显,多数是十几分钟到半个小时后,才会有剧烈的疼痛。因此,摔倒之后不要急着活动,最好半个小时之后确认没有伤骨再活动。q\$s(, 百拇医药

    ◎如果出现伤口,而且是开放型伤口,不论伤口大小,马上联系120急救车送医院进行治疗。对于此类受伤,6~8小时是处理缝合伤口的最佳时机,并注射破伤风抗毒素,千万不能耽误。(罗学宏)


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