对于失眠，一般来说首先还是建议使用非药物疗法，如规律作息、放松心情等，同时可以先尝试一些助眠的食物，如小米粥、牛奶等。但如果是长期的慢性失眠，拖下去就可能给健康不利，这时可对症选用一些具有安神作用的中成药。

    朱砂安神丸

    由朱砂、黄连、当归、生地黄、炙甘草等组成，有清心养血、镇惊安神功效。用于心火上炎、热伤阴血所致之心神不宁、烦乱怔忡、胸中烦闷、失眠多梦、精神抑郁、神志恍惚等证。朱砂专入心经，镇静清热；黄连清火除烦，与朱砂配合可清除神烦热扰；当归养血，生地滋阴，二者同用补益气血，滋肾。诸药合而成方 ......