不同食物之间具有营养互补性，如果搭配得当，还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志载文列出4对食物“黄金搭档”，大家不妨一试。

    牛肉+胡萝卜

    作用：提高免疫力。

    美国营养学专家杜伊夫博士表示，胡萝卜中富含的胡萝卜素具有预防和消除感染作用 ......