灸法是利用艾绒，以火点燃后在人体的相应部位或输穴上进行孺灼，使热力透入肌肤，从而发挥温通经络、行气活血、逐寒散结、回阳救逆等作用。灸法不仅能治疗多种疾病，而且对中老年的防病保健具有特殊功效，据大量临床观察表明，常灸足三里、关元、肾俞、膏肓等穴，可以明显提高免疫、泌尿、内分泌、心血管等系统功能，对防治各种疼痛，增强体质，改善衰老症状都有良好作用。

    灸法操作简便、经济安全，许多穴位和部位都可以自疗，是中老年人进行身体保健的一种行之有效的好方法。

    灸法的材料

    灸的主要材料是艾。艾属菊科植物，性温，味辛，气味芳香。《本草正》说：“艾叶，能通十二经……善于温中，逐冷，行血中之气，气中之滞。”

    艾叶有芳香气味，在夏季采摘，将其干燥后捣研除去根茎，撕去叶络使其柔软如绒，故又称艾绒。艾绒以存放陈久者为佳，《孟子》说：“七年之病，求三年之艾。”但在贮藏期间，必须保持干燥，防止虫蛀、霉烂变质等。

    艾条的制法是：取艾绒约24克，平铺在26厘米长、20厘米宽，质地柔软而又易燃的薄纸上，将其卷成直径约1.5厘米的圆柱体，越紧越好，卷紧后用胶水封口而成 ......