每天看电视3小时会“折寿”

    《美国心脏病学会杂志》近日刊登的一项研究结果显示，每天看电视3小时，早逝的风险会增加一倍。

    最新研究表明，在电视机前消磨时光是威胁生命健康的潜在因素。研究人员认为，长时间呆坐不动会诱发糖尿病和心脏病，还会带来早逝的危险。

    领导这项研究的西班牙纳瓦拉大学公共卫生系主任马蒂内兹教授表示，人们生活中各种久坐不动的行为都呈增加趋势，看电视是其中一种主要的行为。“我们的发现与此前多项研究结论是一致的，即看电视时间与死亡风险有关联。”

    研究人员对超过1.3万名平均年龄在37岁、身体健康的西班牙大学毕业生进行调研，研究他们长时间看电视、长时间用电脑、长时间开车这三种久坐不动行为与死亡风险之间的关联。

    在8年的跟踪调查中，共有97人死亡，其中19人死于心血管疾病，46人死于癌症，还有32人死于其他原因。

    研究发现，与每天最多只看1小时电视的人相比，每天至少看3小时的人早逝风险增加一倍。而用电脑和开车的时间与早死风险之间则未见明显关联。研究人员表示，需要进一步的研究来确定关联背后涉及到的生物学机制。

    久坐看电视不仅加重早逝风险，还会加大腰围尺寸，增高胆固醇、血糖和甘油三酯。90%的成年人在闲暇时间里久坐不动，只有不到一半的人能达到世界卫生组织建议的活动量。

    马蒂内兹教授认为，随着人口老龄化，以看电视为主的久坐行为更加普遍 ......