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8招让您人老心不老(1)
http://www.100md.com 2014年8月1日 《家庭医药》 2014年第8期
     心脏,位于胸腔中部偏左下方(极少人的心脏在偏右方),外形像一颗桃子,与人的拳头一般大。心脏之于身体,是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵,如同发动机之于汽车。按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算,一个人的一生中,心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳,那就意味着一个人生命的逝去。因此,人的健康和长寿,都需要建立在一颗健康的心脏之上。

    心脏啊,你慢些老

    成人心脏净重约为250克,随着老化进程心脏不断减轻,最低约210克。显微镜检查发现,老年人心肌数目减少,心肌细胞变细小,在细胞核两端出现年轻人所没有的脂褐素颗粒,且逐年堆积增多。这种老化的心肌,其收缩力下降,从而使每搏输出量减少,血液流动速度减慢。一滴血环游全身一周所需要的时间,20~29岁的年轻人平均为47.8秒,但70~79岁老年人则达到了65.3秒。

    算一算:您的心脏几岁了

    心脏的正常年龄应与人的年龄一致,但每个人对待自己心脏的态度不同,因此,心脏也会出现保持年轻或过早衰老而患病。那么,如何得知自己的心脏“年岁几何”呢?用自己的实际年龄参考生活习惯进行加减就可知。

    1.血压高 ......
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