生活中如何抗癌防癌是人们经常谈论的话题。近日，美国“福克斯新闻网”刊出经科学证实的“日常防癌10件事”，可以借鉴——

    1.每天出点汗

    常锻炼的人肺癌和结直肠癌发病率较不锻炼人群分别降低68%和38%。经常锻炼的癌症患者病情改善也更明显。其原因是有氧运动和抗阻训练有助于控制炎症和激素水平，增强人体免疫系统抗击癌细胞的效能。

    2.避免油炸食物

    每周吃1次以上炸薯条、炸鸡、炸鱼或炸面包圈 ......