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《家庭医药》
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2014年第8期
编号:
12571911
食药两用话山药
http://www.100md.com
2014年8月1日
《家庭医药》
2014年第8期
山药营养丰富,除具有较广泛的食用价值外,还有较丰富的药用价值,具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。山药的主要成分是淀粉,其中一部分可以转化分解为糊精,糊精可以帮助消化。山药富含维生素,不含脂肪,其所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉过早地发生硬化。
一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材,山药的烹饪方法也很多 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1671-4954/2014/08/69.htm
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