人的双脚，需要防湿，这点很多人深有体会。而从中医的角度看，人体最需要防湿，最容易被湿气困扰的部分，其实还不是双脚，而是脾(编者注：中医所指的脾相当于消化系统，与西医所指的脾不是一回事)。

    在中医理论中，脾脏有运化水谷和水液的功能，还能够向上向外输布营养精微物质，并且协助管理气血的生成和统摄，然而它却最容易被“湿”困住。《黄帝内经》中就提出，脾喜燥而恶湿。打一个比方来说，好似一个机器枢纽位于人体中部，如果潮湿生锈便不能正常工作了。

    湿阻最常见全身乏力、肢体困重、胸闷腹满、口淡、胃口不佳、腹泻便溏、小便不利、水肿、舌苔厚腻等表现。由于五脏六腑密切相关，牵一发而动全身，脾脏被湿所困，还可以引起体内各大系统的病变，需要高度重视。

    湿邪症状，常见5种

    人体感受湿邪的表现有很多，日常生活中比较容易见到的症状主要有以下5种，下面对其进行简单介绍，方便大家对照自我辨识。

    1.舌苔厚腻

    正常舌苔，应该是薄白的，当舌苔颗粒细腻致密，揩之不去，刮之不脱，舌面上有一层油腻状黏液的苔质时，为腻苔；苔质较厚，望之不能见底，为厚苔。每天晨起漱口时，您不妨对着镜子看一下舌苔，或许会让您看到身体是否有异常。

    2.全身乏力

    湿阻的乏力带有“困重”的特点 ......