中医保健4招式

    中医有“捏、压、揉、掐”4式，是通过用手指刺激特定的穴位来起到治疗保健作用。

    捏

    捏是用两指前后去刺激，尤其适合手、脚附近的位置。捏脚跟，即踝关节和足跟之间的凹陷处。流鼻血时，也可自行按捏。若左边鼻腔流血，则捏左脚跟，3分钟即可。平时按捏，能起到加强腰腿机能的作用 ......